Taposógépek, lépcsőzők, stepperek

A lépcsőzés az egyik legközkedveltebb kardió edzés.

Az egész testet megdolgoztatják, különösen a lábakat és a feneket. A taposó- és lépcsőzőgépek kitűnőek a zsírégetésre, az alakformálásra és az általános fizikai állóképesség javítására.

Ellenállásuk állítható, így ideális kezdő és haladó felhasználók számára is.

Létezik edzőtermi és otthoni változata is. Az otthoni taposó és lépcsőzőgépek kisebbek, helytakarékosabbak ezenkívül praktikusak és könnyen tárolhatók, így kiváló választás lehet azok számára, akik aktív életmódot szeretnének fenntartani, de nincs sok hely a nagy méretű edzőgépek tárolására.

Az edzőtermi taposók masszívabbak, robusztusabbak, napi szintű, folyamatos használatra alkalmasak. 

Több típusa ismert a taposó- lépcsőzőgépeknek szerkezetükből kifolyólag: oldalazó, mini és taposógépek kartámasszal.